Výživa pro maximální sportovní výkon

Heidi Skolnik, Andrea Chernus Grada

Výživa pro maximální sportovní výkon - Heidi Skolnik, Andrea Chernus Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. z kategorie E-knihy | Zdraví a Spor...