Spokey Crossfit Midd

Rychlostní ložiskové švihadlo
Cross-fitové švihadlo umožňuje provádět intenzivní cvičení. Díky kvalitním ložiskům a ocelovému lanku lze dosahovat opravdu vysokých rychlostí v porovnání s konvenčními švihadly. Ložiska jsou také prevenci pro přetočení či sukování při cvičení. Vy tak můžete věnovat Vašim přeskokům maximální pozornost.
Skákání přes švihadlo je překvapivě šetrné ke kloubům a svou účinností přitom hrdě konkuruje běhu. Svaly zpevní i vytvaruje, s aerobní kapacitou dokáže divy. Výrazně zlepší celkovou koordinaci pohybů a pokud zvolíte náročnější sestavy, dostane zabrat i váš mozek.
Ocelové lanko švihadla je potažené plastem, což zajistí rychlý, svižný pohyb. Celková délka činí 3 m, můžete ji ovšem snadno regulovat. 16 cm dlouhá rukojeť je opatřena rotační koncovkou, díky níž můžete skákat plynule a ve vámi zvoleném tempu, aniž by se švihadlo zamotalo.
Jak zvolit správnou délku švihadla
Skákání bude efektivní a bezpečné, když zvolíte správnou délku švihadla: pokud se postavíte oběma chodidly doprostřed švihadla a natáhnete ho podél těla nahoru, rukojeti by vám měly sahat do podpaží. V domácích podmíkách můžete švihadlo nasimulovat pomocí provazu. Do délky provazu uvažujte i délky rukojetí.